В условиях постоянного информационного потока, высоких нагрузок и быстрого ритма жизни стресс стал неотъемлемой частью повседневности. Однако умение управлять стрессом — это навык, который можно и нужно развивать. На нашем мастер-классе вы познакомитесь с эффективными методами защиты от стресса, научитесь распознавать его признаки и освоите практические инструменты для восстановления внутреннего баланса.
Защита от стресса. Первые шаги к спокойствию
16+ · Обучение
Библиотека №197 им. А.А.Ахматовой
июнь - июль
В условиях постоянного информационного потока, высоких нагрузок и быстрого ритма жизни стресс стал неотъемлемой частью повседневности. Однако умение управлять стрессом — это навык, который можно и нужно развивать. На нашем мастер-классе вы познакомитесь с эффективными методами защиты от стресса, научитесь распознавать его признаки и освоите практические инструменты для восстановления внутреннего баланса.